Jornada Scania
[ Acontece na Scania ] -- 16/04/2021
[ Texto: Simone Leticia Vieira ]

10 dicas para cuidar da sua saúde mental

Em tempos de pandemia, é preciso zelar pela saúde do corpo e da mente. Veja as dicas da equipe de saúde da Scania e saiba como melhorar o seu bem-estar mesmo diante do cenário que estamos vivendo.
Estamos vivendo um recomeço diário, com o trabalho e com a rotina - ou a falta dela. A rotina é importante para se manter em um eixo.”
Joice Alice de Campos, psicóloga da Scania
É importante estabelecer uma rotina, com horários de alimentação, trabalho, sono, de estar com a família e os filhos.”
Felipe Gil, psiquiatra da Scania

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